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练养相兼，是指练和养相互配合WpXn养不仅体现在功法锻炼中的静养x9PY养气等动作和过程中，还包括日qYXg生活中的道德涵养和性情修养；XOvC指的是锻炼中动作、呼吸和心理znNF协调配合，以改善神经、呼吸、jPw7环、消化、运动、泌尿、生殖、FKHM分泌等各个系统的生理功能，使w959由紊乱不协调，趋向于相对稳定fopD动态平衡kPWG